【体を整えると、挑戦が動き出す】
今回のゲストは、埼玉県富士見市でレッスンスタジオを運営し、からだ美調律を開発された溝口葉子さん。誰でもできる、10〜15秒の短い動きで体の“動きやすさ”を引き出すオリジナルメソッド「からだ美調律」について伺いました。
「硬い場所を伸ばす」ではなく、「本当に動いていない関節に気づく」──体の使い方を整える視点が、その後のパフォーマンスや日常の快適さを変えていく。クラシックバレエを原点に、違和感を手がかりに研究を続けてきた背景や、怪我をきっかけに“見た目”から“機能”へと興味が転じた転機も印象的です。
体を調えることが、人生の挑戦を後押しする。そんなヒントが詰まった回です。
special thanks to 下川真由美さん
【今回のゲスト】
からだ美調律創始者 溝口葉子（みぞぐち・ようこ）さん
instagram: https://www.instagram.com/hako_bodytuning
ホームページ: https://karadabityouritsu.com/
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