【息を吐くだけでカラダの不調が消える 呼吸革命】
堀さん自身が喘息やアレルギー性鼻炎で口呼吸をしていて、不調があったそうです。
呼吸法に出会って、鼻呼吸を意識すると集中力が上がってポジティブになったそうです。
心の悩みを抱えている人にも鼻呼吸で人生を変えてもらいたいという思いが伝わりました。
そんな想いの詰まった書籍が出版されるのでぜひ、チェックしてください♪
【今回のゲスト】
呼吸コーチ・ヨガインストラクター 堀杏子（ほり・きょうこ）さん
『息を吐くだけでカラダの不調が消える 呼吸革命』（フォレスト出版）
https://amzn.to/3PYbzbq
Instagram: https://www.instagram.com/kyoko_theatre13/
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