【腸からはじまる、家族の健康革命】
看護師として15年勤務しながら、長年の便秘に悩み続けてきた徳島木乃実さん。
体調不良と向き合い、子宮頸がんをきっかけに自らの健康と真剣に向き合った結果、たどり着いたのが「腸活」でした。
食事や日用品を通じて体に負担をかけない暮らしを実践し、現在は「一般社団法人アロマ腸活セラピー協会」の代表として、料理教室やワークショップ、講座を通じて“毒素を入れない”健康習慣の大切さを伝えています。
発酵食品を中心とした和食の魅力、日用品の選び方、そして何よりも「一家に一人、腸の知識を持つお母さんを」という志のもと、全国にオンラインで講座を届けながら、小学校や保育園などでも活動の場を広げています。
腸内環境を整えることが、体と心の健康につながる。
そんな思いを実体験を交えて語っていただきました。
徳島さんの発信や講座については、ぜひインスタグラムをチェックし、気になる方はDMでお問い合わせください。
special thanks to 村友夕美子さん
【今回のゲスト】
一般社団法人アロマ腸活セラピー協会 代表 徳島木乃実（とくしま・このみ）さん
Instagram: https://www.instagram.com/biolus.salon
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